Проживая свою жизнь, в качестве человека с правым умом, я заметил некоторые интересные вещи. Например, я точно осознал, что не обладаю феноменальной памятью. Как бы я не пытался ее искусственно тренировать, все равно, ее функционирование оставляло желать лучшего. Речь не идет о том, что я не способен вообще ничего запомнить, нет. Речь идет о том, что похоже, я реально запоминаю только то, что мне действительно интересно или по каким-то причинам важно и при этом, выбор что запомнить, а что нет, слабо зависит от моего желания. Скажем даты дней рождений, годовщин, список продуктов и прочее такое, похоже моим умом не считается важным. Я тупо не держу все это в голове. А некоторые вещи, например, число Пи до 9 знака после запятой, я помню, и забыть не могу. Странно конечно. Ведь я не пользуюсь этим знанием вообще. Но вот запомнилось.
Получается, что в некотором смысле у меня нет возможности управлять тем что я запомню, а что нет. Разумеется, можно пытаться, тренироваться и все такое. И даже будет получаться. Но я говорю о некоем «стандартном» режиме работы мозга. Я долгое время парился из-за того, что не запоминаю разные вещи, которые, казалось бы, важно помнить. Родители меня часто ругали за то, что я забывал про их или еще чей-либо день рождения. Мол ты эгоист, даже этого запомнить не можешь. И я пытался измениться. Долго и усердно. Чувствовал себя виноватым и все такое.
Специфика правого ума такова, что он, в некотором смысле, не подвластен своему владельцу. Я имею ввиду, что обладателю такого ума, довольно непросто направить его в определенное каким-либо искусственным образом русло.
Я нередко обращал внимание, что многим людям важно, что ты поздравил их вовремя, что ты не забыл об этом. Я не мог понять этого, но наблюдал это довольно часто. Так как у меня никогда не было цели жить в пещере в тотальном одиночестве, будучи полностью изолированным от общества, я понял, что мне надо как-то решить эту «проблему». В то время как раз начал активно набирать обороты гугл со своим gmail и приложением календаря. Я быстро врубился, что это крутая тема, и аккуратно начал вести единый список контактов и разумеется начал вносить в него даты дней рождений. Настроил, что бы гугл календарь напоминал мне о значимых событиях заранее, если это были близкие люди. А если просто знакомые, то в сам день рождения. Таким образом, я перестал «забывать» про все эти даты. Как вы понимаете, я не изменился. Я просто признал тот факт, что сам по себе не могу все это помнить, и выкрутился. Я просто автоматизировал этот процесс, т.к. не мог и не хотел поддерживать его самостоятельно, «вручную».
Сейчас мне окончательно понятно, что для восприимчивых людей (не ориентированных на цели), для людей, которые по жизни ждут приглашения, отклика, тема с напоминаниями довольна крута. Ведь когда мы пользуемся этими инструментами, получается, что тебе просто приходит приглашение что-то сделать из вне, от вселенной, так сказать. И все что тебе остается, это отреагировать на него. Ну или осознанно забить. Это довольно гармонично. Разумеется, все эти инструменты пригодятся и инициаторам, активным людям, чтобы не так много всего держать в голове. Но реакторам (людям, ждущим приглашения), все это просто необходимо. Иначе, такие люди будут пытаться держать все это в голове и время от времени обламываться, а потом еще и ругать себя за это. То есть мало того, что все это жрет ресурсы мозга, так еще и настроение поганое. Постоянно в стрессе потому что боишься, что что-нибудь важное забудешь.
Часто, люди не могут отбросить все это держание в голове кучи информации, просто потому что в некотором роде, они гордятся собой. Они гордятся тем, что столько всего помнят. И это очень затягивает. Особенно если нет других поводов для гордости. Ведь это крайне непросто признаться себе, что нет, я не могу все это держать в голове. Ведь тогда получается, что я плохой. У меня плохая память и все что из этого вытекает.
На самом деле, стоит лишь начать признаваться себе в правде, как все потихоньку начинает меняться. Постепенно выкидывая из головы ВСЕ что реально можно из нее выкинуть, в голове становится все свободнее и свободнее. Ты просто плывешь по жизни и не паришься что что-то забудешь. Хотя на самом деле, парево все же есть. Сейчас поясню в чем оно будет заключаться при таком подходе.
Проблема — ум несколько хаотичен. Работает не по программе владельца, а каким-то своим собственным способом. Решение — научиться структурировать хаос.
Специфика правого ума такова, что он, в некотором смысле, не подвластен своему владельцу. Я имею ввиду, что обладателю такого ума, довольно непросто направить его в определенное каким-либо искусственным образом русло. Другими словами, нам трудно заставить себя подумать о чем-то по запросу. По своему запросу имеется ввиду. Правый ум, будет искать нечто, что ему так или иначе приятно и избегать всего, что ему не неприятно, с точки зрения ощущений. Он будет думать о том, о чем ему интересно думать. Он будет наблюдать то, что ему интересно наблюдать. Он будет игнорировать то, что доставляет дискомфорт, или просто не интересно. Обладателю такого ума, по сути, остается только наблюдать как все это происходит, не особо вмешиваясь в процесс. Разумеется, вмешаться в процесс возможно, но это потребует огромных усилий. В таком режиме, человек будет очень быстро уставать, т.к. ум используется в нетипичном для него варианте использования. К великому ужасу, именно к такому вот нетипичному использованию ума, правых людей приучает социум.
В здоровом проявлении, все что остается обладателю правого ума, это ловить нужный момент и корректно реагировать на него. Я имею ввиду, что, когда вдруг, в процессе наблюдения работы своего ума, ты увидел, что нужно сделать какое-то дело, нужно приучить себя тут же хватать телефон и записывать эту информацию тем или иным способом. Не важно, что это. Дело, или может быть мысль по работе, как решить ту или иную задачу. Все что мы можем, это учитывать специфику работы ума, вместо того, чтобы пытаться его как-то изменить.
То есть еще раз. Проблема — ум несколько хаотичен. Работает не по программе владельца, а каким-то своим собственным способом. Решение — научиться структурировать хаос. При этом не следует думать, что правый ум работает хуже / лучше левого ума. Он просто работает ИНАЧЕ. Поэтому, очень важно научиться выделять важную информацию и каким-то образом ее фиксировать. Прямо в моменте. Прямо на лету.
Для решения данной задачи, я использую несколько инструментов:
- Таскер (wunderlist) для задач и напоминаний (Если есть время что бы вбить задачу руками)
- Гугл напоминания. Их я использую, потому что можно легко поставить напоминание голосом. Например, говорю — напомни мне завтра вечером сварить яйца. И все. Дело в шляпе.
- Диктофон — для записи идей, любых, по работе, по сайту, по чему угодно. Данный инструмент требует того, что бы потом обрабатывать то что надиктовал. Это отдельная тема.
- Запись телефонных звонков. Просто, чтобы не париться, что что-то забыл или не услышал. Всегда можно переслушать и проверить, все ли понятно верно. Вообще, полезно записывать не только звонки, но и любые договоренности.
- Фитнес браслет, с функцией перехватывать уведомления с телефона, вибрацией, и показывания этого уведомление на экране. С помощью этого инструмента вообще сложно что-либо пропустить. Но тут важно, научиться легко настраивать его так, чтобы он беспокоил только когда это нужно и вообще не беспокоил в те периоды времени, когда нужна концентрация внимания или сон.
Разумеется, для всего этого нужен определенный уровень дисциплины. Но ведь для того, чтобы научиться все это держать в голове нужен еще больший уровень дисциплины и при этом, в дальнейшем, постоянно повышенный уровень напряженности и усталости. Так что как по мне, лучше приложить усилия к тому, что в итоге снизит негативные эффекты, но при этом приведет к цели — не забывать то что важно и при этом не напрягаться, а жить в целом расслабленно. Держать голову в пустоте 🙂 Поверьте, это очень кайфово. В голове пусто, а дела делаются.
Тут есть еще один важный момент. Все это не будет работать, если не организовать себе удобный способ ввода напоминаний и прочих таких вещей. А также, нужно организовать все так, чтобы напоминание не было пропущено. Очень важно обратить на это внимание. Если будет не удобно, то все это не будет работать. И в любом случае, придется пройти через некоторое время, когда будут формироваться привычки. Это неизбежно. В этот период будет трудно. Но нужно продержаться, и тогда, поставленный процесс обернется реальным расслаблением ума.
Кто-то может сказать, что все это отупляет. И будет прав. Это все действительно в некотором роде отупляет, но при этом, освобождает ценные ресурсы мозга. И их вдруг начинает хватать на разные задачи, на которые раньше не было сил. Например, начинаешь читать книги, или может изучать что-то новое, чего давно хотел. Просто меняется расстановка приоритетов. Если раньше, приоритет был удержать в памяти всякую «важную информацию», то теперь — высвободить ресурсы для того, что действительно интересно, важно и достойно внимания. В жизни хватает всякого рода такого, что может вызывать напряжение. Если есть реальная возможность хотя бы в каких-то местах его снизить, глупо не делать этого.